Бодифлекс - это комплекс упражнений на все группы мышц в сочетании с диафрагмальным дыханием!
То, что отличает бодифлекс от фитнеса, это особенное 5-этапное дыхание, обеспечивающих обогащение крови кислородом, способствующие сжиганию жиров, образованию здоровой мышечной массы, повышению иммунитета, укреплению опорно-двигательного аппарата и выработке эндорфинов!
Да, это не просто методика сверх эффектной коррекции веса, это то, что обновляет весь организм и меняет жизнь к лучшему!
Упражнения в комплексе бодифлекс выполняются на 8-10-секундной задержке дыхания, в результате которой в крови возрастает количество углекислого газа, расширяются периферические артерии, повышается восприимчивость тканей к усвоению кислорода, поступающего при последующем глубоком вдохе. Кислород, в свою очередь, активирует расщепление жира в тканях, ускоряет кровоток, тем самым активизирует все обменные процессы, выведение токсинов, нейтрализует хроническую усталость и плохое самочувствие!И ещё!
Заниматься можно с любым уровнем физической подготовки, даже тем, кто никогда не занимался никаким спортом ранее!
Это не истязающие тренировки, это 30 минут на то, что б вернуть себе молодость, красоту и здоровье!
И знаете, те, кто попробовал технику бодифлекс, уже вряд ли будут забивать мышцы на тренажерах и изнурять себя диетами!
Нашему телу нужен кислород и доступные каждому физические нагрузки!
Выбор за вами!