Image

ОБО МНЕ

••
Виктория Сафарова

Сертифицированный инструктор
(мастер-тренер) индивидуальных
и групповых программ

ОБРАЗОВАНИЕ

•••

Сертифицированный тренер / инструктор / мастер тренер 

Диплом о профессиональной переподготовке по программе «Мастер-тренер групповых программ» (пилатес, стретчинг, калланетика, фитнес-йога, аэробика)
 Свидетельство о профессиональной переподготовке «Инструктор индивидуальных и групповых программ по системам бодифлекс и оксисайз»
 Сертификат о прохождении стажировки и повышения квалификации в образовательном центре Бодифлекс
Сертификат «Диетологическое сопровождение клиента»
Сертификат о присвоении квалификации инструктора Женской славянской гимнастики
Сертификат «Инструктор индивидуальных и групповых программ «Аэро-Йога. Базовый уровень» (Clever)
Сертификат «Аэройога-универсал: на гамаках двух видов. II Ступень» (Clever)

Bodyflex и Oxycise - это комплексы упражнений в сочетании с диафрагмальным дыханием, основной направленностью которых является коррекция фигуры и снижение избыточной массы тела!
Помимо этого происходит восстановление физиологических функций и омоложение всего организма!
Без изнурительных диет и тяжелых физических упражнений!
За 30 минут в день!
Результат видно уже через 2-3 недели тренировок!
Доступно даже тем, кто никогда не занимался спортом!
Самый эффективный способ в восстановление фигуры после родов!
Попробуйте!!!
Возможно, именно это поможет вам навсегда решить вопрос с поддержанием себя в хорошей физической форме!!!

Бодифлекс - это комплекс упражнений на все группы мышц в сочетании с диафрагмальным дыханием!
То, что отличает бодифлекс от фитнеса, это особенное 5-этапное дыхание, обеспечивающих обогащение крови кислородом, способствующие сжиганию жиров, образованию здоровой мышечной массы, повышению иммунитета, укреплению опорно-двигательного аппарата и выработке эндорфинов!
Да, это не просто методика сверх эффектной коррекции веса, это то, что обновляет весь организм и меняет жизнь к лучшему!
Упражнения в комплексе бодифлекс выполняются на 8-10-секундной задержке дыхания, в результате которой в крови возрастает количество углекислого газа, расширяются периферические артерии, повышается восприимчивость тканей к усвоению кислорода, поступающего при последующем глубоком вдохе. Кислород, в свою очередь, активирует расщепление жира в тканях, ускоряет кровоток, тем самым активизирует все обменные процессы, выведение токсинов, нейтрализует хроническую усталость и плохое самочувствие!И ещё!
Заниматься можно с любым уровнем физической подготовки, даже тем, кто никогда не занимался никаким спортом ранее!
Это не истязающие тренировки, это 30 минут на то, что б вернуть себе молодость, красоту и здоровье!
И знаете, те, кто попробовал технику бодифлекс, уже вряд ли будут забивать мышцы на тренажерах и изнурять себя диетами!
Нашему телу нужен кислород и доступные каждому физические нагрузки!
Выбор за вами!

Image

ИСТОРИЯ

•••

Десять лет офисной жизни и рождение ребенка добавили к моей природной пышности и армейскому аппетиту почти 30 кг! И, наверное, я бы до старости не выходила из спортзала,
если б в моей жизни не появились Бодифлекс и Оксисайз - техники диафрагмального дыхания в сочетании с доступными физическими упражнениями!

Пара лет регулярной практики убедили меня в том, что это не просто эффективные методики коррекции фигуры, при которых не требуются диеты и изнурительные упражнения, это то, что обновляет весь организм и меняет жизнь к лучшему!

И я решила оставить свою офисную жизнь и заниматься тем, что меня вдохновляет! Спустя несколько месяцев обучения и переподготовки, я стала тренером и вот уже несколько лет искренне радуюсь тому, что помогаю другим стать здоровыми и счастливыми! Стройность без заморочек и на позитиве!!!

Все эти годы я продолжаю учиться и развиваться, потому сейчас регулярно веду несколько направлений body-mind практик.

ИСКРЕННЕ ЛЮБЛЮ ВСЕ ТО, ЧЕМ ЗАНИМАЮСЬ И ГОТОВА ДЕЛИТЬСЯ ЭТИМ С МИРОМ,
И С ТЕМИ, КОМУ ПРИШЛО ВРЕМЯ ИЗМЕНИТЬ СВОЕ ТЕЛО И РЕАЛЬНОСТЬ!

Image

СВЯЖИТЕСЬ СО МНОЙ

•••

Если у Вас остались вопросы, 
воспользуйтесь формой обратной связи и я свяжусь с Вами.