Системы Бодифлекс и Оксисайз – это комплексы физических силовых упражнений и растяжки в сочетании с диафрагмальным дыханием.

Техники Бодифлекс и Оксисайз дают возможность в короткие сроки значительно уменьшить объемы (с акцентом на проблемных зонах) и сократить жировую массу тела, укрепить мышечный тонус и создать рельеф. При этом не требуется диет и изнурительных физических упражнений!

Помимо этого в результате занятий Бодифлекс и Оксисайз происходит восстановление физиологических функций и омоложение организма:

• улучшение работы ЖКТ и пищеварительной системы;
• улучшение работы органов дыхания;
• улучшение работы кровеносной и сердечно-сосудистой систем;
• нормализация давления;
• улучшение осанки и увеличение суставной подвижности;
• существенное снижение массы и уменьшение объемов тела;
• уменьшение отечности и улучшение состояния кожных покровов;
• нормализация функций эндокринной и нервной систем;
• нормализация функционального состояния репродуктивной системы;
• укрепление иммунитета.

Особенно эффективны данные техники в восстановление фигуры после родов!!!

Бодифлекс - это комплекс упражнений на все группы мышц в сочетании с диафрагмальным дыханием!

То, что отличает бодифлекс от фитнеса, это особенное 5-этапное дыхание, обеспечивающих обогащение крови кислородом, способствующие сжиганию жиров, образованию здоровой мышечной массы, повышению иммунитета, укреплению опорно-двигательного аппарата и выработке эндорфинов!

Да, это не просто методика сверх эффектной коррекции веса, это то, что обновляет весь организм и меняет жизнь к лучшему!

Упражнения в комплексе бодифлекс выполняются на 8-10-секундной задержке дыхания (вакуум), в результате которой в крови возрастает количество углекислого газа, расширяются просветы периферической кровеносной системы, повышается восприимчивость тканей к усвоению кислорода, поступающего при последующем глубоком вдохе. Кислород, в свою очередь, активирует расщепление жира в тканях, ускоряет кровоток, тем самым активизирует все обменные процессы, выведение токсинов, нейтрализует хроническую усталость и плохое самочувствие!

Заниматься можно с любым уровнем физической подготовки, даже тем, кто никогда не занимался никаким спортом ранее. Тренировки показаны и мужчинам, и женщинам, не рекомендуются детям до 13-14 лет. Также как и у других видов физической активности и дыхательных практик, существует перечень противопоказаний и ограничений.

Дыхательные практики – эффективный и проверенный способ оздоровления организма в любом возрасте!
Кислород – активный участник всех процессов жизнедеятельности организма на клеточном уровне!
Недостаточное потребление кислорода и снижение восприимчивости клеточных мембран приводят к тому, что системы организма начинают функционировать неправильно или не в полном объеме.
Потому так важно уделять внимание дыханию, особенно людям с малоподвижным образом жизни и тем, у кого не хватает времени или возможностей на регулярную длительную физическую активность.

•••

Если у Вас остались вопросы, воспользуйтесь
формой обратной связи и я свяжусь с Вами.